کش های پیلاتس و سنگنوردی
همه مربیان و متخصصین ورزشی به دنبال راهکارهای جدید تمرینی هستند تا بتوانند عملکرد ورزشکاران خود را بیشتر نمایند.
یک از شیوه های جدید و کاربردی این روش ها، تمرین سنگنوردی با کش های پیلاتس می باشد.در این شیوه شما می توانید دست ها و پاها را به اندازه عرض شانه با کش های پیلاتس بسته و تمرین سنگ نوردی خود را انجام دهید
از اثرات مثبت این روش می توان به افزایش کنترل حرکتی دست ها, پاها، افزایش تعادل و قدرت اشاره نمود.
منصور آقایی (دکتری بیوشیمی ورزشی)
درباره نویسنده
دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!
تحلیل حمیدرضا توزنده جانی ازجام جهانی فرانسه
در کل این دوره از مسابقات فقط دو شرکت کننده توانستند در محدوده (5) ثانیه ثبت زمان داشته باشند، آقای ” Dzienski Marcin” از کشور لهستان و قهرمان این دوره
سنگنوردی به درمان افسردگی کمک می‌کند
بیش از ۱۵ میلیون نفر در کشور آمریکا به بیماری افسردگی دچار هستند. افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و پزشکان تلاش زیادی برای درمان این بیماری انجام می‌دهند.
تکنیک بنیادین شماره شش : استفاده ی هوشمندانه از نیروهای مخالف
این مطلب ششمین بخش از هشتگانه ی “تکنیکهای بنیادین” است. اگر تا الان پنج قسمت قبلی را مطالعه نکرده اید به شما پیشنهاد میکنم به جهت قرار گرفتن در سیر
۰ نظر
بدون نظر!
شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!