کاهش خطر بروز شکستگی صفحات رشدی در سنگنوردان نوجوان
ترجمه: محمد مهدی جلیلی
این مقاله برای سایت iranclimbing.com و همچنین کانال تلگرامی این سایت به مدیریت سعید حاجی بگلو توسط محمدمهدی جلیلی ترجمه شده است. استفاده، بدون اجازه از ناشر با توجه به سند شماره (17) قوانین کپی رایت پیگرد قانونی دارد.
کاهش خطر بروز شکستگی صفحات رشدی در سنگنوردان نوجوان
Loading…
درباره نویسنده
دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!
تکنیک های پایه و بنیادین در سنگنوردی
ماهیت سنگنوردی رقصیدن روی دیواره صعود با استفاده از چهار نقطه تماس به عنوان گام های رقص است . به این دلیل که هر صعود دارای شکل و ترکیب بندی
زانودرد و راه های کنترل آن
زانودرد و راه های کنترل آن زانودرد یکی از مشکلاتی است که بعضی از سنگنوردان و بسیاری از کوهنوردان از آن رنج می برند. شمار زیادی از این افراد ممکن
تمرينات استقامتي در صعود سرطناب از Neil Gresham
*گذر از مرز قدرت* اکنون زمان آن رسيده که براي مسيرهاي ورزشي طولاني تر و صعودهاي با استفاده از ابزار، به تمرينات استقامتي هم نگاهي بيندازيم. تصور
۰ نظر
بدون نظر!
شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!