زمانی که مقرر شد پروژه معرفی پیشکسوتان و اساتید گمنام سنگنوردی را آغاز کنیم واقعا در پوست خود نمی­گنجیدم چرا که افتخار هم صحبتی و استفاده از تحارب اساتید بزرگی را پیش رو داشتم. پس از تماس اولیه و هماهنگی های لازم با توجه به برنامه کاری بسیار شلوغ و سفرهای متعدد استاد، موفق شدم […]

دومین مرحله جام جهانی که از امروز صبح مورخ 18 اردبیهست ماه در رشته سرعت در شهر «نانجینگ» آغاز شده، که در این مرحله از جام جهانی ورزشکارنی از 13 کشور جهان در دوسته مردان و زنان با هم به رقابت پرداختند که آقای علیپور با تمام اتفاقاتی که در مرحله اول جام جهانی برایش […]

شانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور، انتخابی تیم ملی واعزام‌ های آزاد، گرامیداشت ایام مبارک شعبانیه، روز جانباز و پاسدار، رده‌های سنی نوجوانان A ـ B ـ C و D ـ سرطناب ـ پسران در مجموعه فرهنگی ورزشی سیپان با حضور 18 استان و 122 ورزشکار آغاز شد.با مشخص شدن نفرات برتر این مسابقات در […]

تمرینات موثر بدنسازی برای سنگنوردان روش انجام تمرینات: در هر جلسه ی تمرینی حداقل 5 آیتم از 10 آیتم را انخاب کنید و حداقل 3 تا 5 ست انجام دهید. هر ست تمرین را حداقل 8 بار یا بیشتر انجام دهید. حداقل سه جلسه در هفته این تمرینات را انجام دهید. تعداد دفعات انجام دادن […]

چندی پیش فرناز اسماعیل زاده موفق به کسب مدال نقره رقابت های جهانی سنگ نوردی کانادا شده بود. اسماعیل زاده در حالی به مدال نقره این رقابت ها دست یافت که سال گذشته در همین رقابت ها مقام قهرمانی را کسب کرده بود. بانوی پرافتخار سنگ نوردی کشورمان از مسیر سخت خود برای رسیدن به […]

 شانزدهمین دوره مسابقات سنگ نوردی بانوان در رشته بولدرینگ، رده سنی نوجوانان A و B ، جوانان و بزرگسالان، گرامیداشت مبعث حضرت رسول (ص) انتخابی تیم ملی و اعزام های آزاد از امروز  صبح روز جمعه ١٧ ارديبهشت در مجموعه پلور آغاز شد. این دوره از مسابقات با حضور ٥١ ورزشکار از ۱۵ استان در […]

شانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور، انتخابی تیم ملی واعزام‌های آزاد، گرامیداشت پیام‌آور رحمت و مهربانی، مبعث حضرت محمد (ص) را در رده‌های نوجوانان A و B، جوانان، بزرگسالان در گرایش بولدرینگ در بخش مردان در مجتمع کوهستانی پلور که از امروز صبح در مرحله مقدماتی  در قالب 18 استان و 82 ورزشکار آغاز شد  […]

به گزارش سایت فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی: ضمن اعلام مراتب تشکر از تمامی هیأت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان‌ها، مربیان، ورزشکاران و سرپرستان به واسطه ثبت‌نام اینترنتی برای شرکت در شانزدهمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی قهرمانی کشور بولدرینگ، گرامیداشت مبعث حضرت محمد(ص) به آگاهی می‌رساند؛ هیچگونه پذیرش و ثبت‌نامی در محل برگزاری مسابقات پلور انجام […]

فرناز اسماعيل زاده قهرمان و رکوردار  سنگنوردي «سرعت» ايران كه بيش از چند ماه است خود را براي حضور در رقابت‌هاي جام جهاني چين آماده مي‌كند به دليل پيدا نكردن اسپانسر به احتمال زيادي اين مسابقات را از دست خواهد داد. اسماعيل زاده براي اينكه بتواند در مسابقات جهاني چين عملكرد خوبي داشته باشد هفته […]

پيرو بخشنامه شماره 7350/263 تاريخ 24/اسفند/94، به آگاهی می‌رساند: کارگروه مسابقات و لیگ فدراسیون در راستای اجرای تقویم سال 95 با هدف توسعه کمی و کیفی در نظر دارد سومین دوره مسابقات درای تولینگ قهرمانی کشور- انتخابی تیم ملی و اعزام آزاد، گرامیداشت ایام مبارک شعبانیه و قیام پانزدهم خرداد را در دو بخش مردان […]