این مسابقات چند جانبه با حضور بیش از ۱۳۰ ورزشکار به مدت دو روز در مورخ 16 و 17 آذر 96در شهرستان برازجان استان بوشهر برگزار گردید که در پایان سنگنوردان خوزستان نتایج زیر را بدست آوردند. ?نتایج مسابقات سنگنوردی جام خلیج فارس ?برازجان ?رده سنی نوجوانان A ?علی طاهري ویس – اکسين اهواز ?عماد […]

با عنایت به برگزاری نخستین دوره داوری درجه3 درای تولینگ و یخنوردی در اردیبهشت سال جاری، اسامی قبول شدگان به شرح زیر اعلام می‌گردد؛ ¯ خانم‌ها: 1ـ آرزو زربه‌ای   (مازندران)         4ـ مرضیه طهماسبی        (البرز) 2ـ هانیه داودی        (مازندران)         5ـ نیره خادمی زارع    (البرز) 3ـ بهاره قبادی بیستونی (مازندران)         6ـ سارا خسروی بابادی       (اصفهان) […]

با عنایت به برگزاری آزمون‌های ورودی مربیگری و طراحی درجه 3 و 2 صعودهای ورزشی در تاریخ 14 و 15 اردیبهشت در دو بخش مردان و زنان، در مجتمع کوهستانی پلور؛ اسامی قبول‌شدگان به شرح زیر اعلام می‌گردد. ¯ مربیگری درجه3 آقایان: 1ـ علی پورشفیع   (کرمانشاه)             4ـ مسعود طاهری (آذربایجان شرقی) 2ـ امیرحسین کوکبیان […]

تمرین برای اینکه سنگنورد بهتری شویم، مجموعه ی پنج مقاله ی آموزشی در رابطه با بهینه سازی و استاندارد سازی تمرینات سنگنوردی است که در پنج قسمت تدوین شده است. از نکات مهم در شیوه ی نگارش این مطالب این است که هر قسمت برای یک گروه از سنگنوردان با تجربه و توانایی خاص نوشته […]

تغذیه ورزشی در سال های اخیر شاهد تحولات چشمگیری بوده است که برای سنگنوردان چشم اندازهای جدیدی را برای پیشرفت بوجود اورده است. یکی از این روش‌ها مدرن تغذیه به روش ketogenic است که باعث میشود بدن شروع به سوختن کتون ها از اسیدهای چرب برای تامین انرژی کند. در این روش کمتر از گلوکز […]

نتایج شرکت کنندگان در هفدهمین دوره رقابتهای سنگنوردی جام فجر/ همدان به صورت جداول مجزا منتشر شد. از طریق فایل های پیوست دریافت و ملاحظه نمائید: … پیوست اندازه پیوست اندازه بولدرینگ / مردان 163.38 KB بولدرینگ / زنان 137.34 KB سرطناب / مردان 179.4 KB سرطناب / زنان 149.43 KB اورال / مردان / […]

هفدهمین دوره مسابقات سنگنوردی بانوان جام فجر در ماده سرطناب  با کسب مدال طلای الناز رکابی به کار خود پایان داد. همچنین محیا دارابیان از تیم زنجان به مدال نقره و راحیل رمضانی از تیم همدان نشان برنز این مسابقات را کسب کردند هفدهمین دوره رقابت های سنگنوردی جام فجر در ماده سرطناب با حضور […]

مرحله نیمه نهایی رقابت های ماده سرطناب هفدهمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر در بخش دختران به پایان رسید و 8 سنگنورد به فینال این مسابقات صعود کردند… در مرحله نیمه نهایی 27 سنگنورد رقابت داشتند و در نهایت الناز رکابی از باشگاه داوودی تهران، محیا دارابیان از زنجان، راحیل رمضانی از همدان، سیده افسانه […]

مسابقات ماده سرعت هفدهمین دوره رقابت های سنگنوردی جام فجر پسران کشور با مدال طلای میلاد علیپور از قزوین به پایان رسید. در این رقابت ها که دقایقی قبل در سالن سنگنوردی فرهاد همدان پایان یافت، علی نجفی از زنجان نشان نقره کسب کرد. همچنین موسی قیم سنگنورد تیم نفت امیدیه خوزستان مدال برنز ماده سرعت […]

مسابقات ماده بولدرینگ هفدهمین دوره رقابت های سنگنوردی جام فجر پسران کشور امروز با شناخت نفرات برتر پایان یافت. در این رقابت ها علی برات زاده از تیم گردشگری تور (تهران) به مدال طلا دست یافت، حسین فامیل روحانی از تیم داوودی (تهران) به مدال نقره رسید و امیر نوری از تیم گردشگری تور (تهران) مدال […]