×
×

بولدرهای استقامتی

تمرین برای اینکه سنگنورد بهتری شویم – بخش دوم

تمرین برای اینکه سنگنورد بهتری شویم – بخش دوم

“راهنمای مربیان جوان” و “سنگنوردانی است که به مربی دسترسی ندارند“. در قسمت پیشین همین مطلب از اهمیت و دقت بالای این برنامه ی تمرینی که توسط “رابی فیلیپس” مربی حرفه ای سنگنوردی با سابقه ی مریبی گری در تیم ملی پایه ی کشور انگلستان تدوین شده خدمتتان عرض کردیم که این برنامه در پنج […]

  • 04 دسامبر 2016
  • 7 بازدید
  • ۰