طبق آنچه که پیشتر در همین سایت وعده داده بودیم مبنی بر انتشار مجموعه مقالاتی از رابی فیلیپس که به طور دقیق “راهنمای مربیان جوان” و “سنگنوردانی است که به مربی دسترسی ندارند“. این سلسله از مقالات در پنج بخش مفصل تحت عنوان “تمرین برای اینکه سنگنورد بهتری شویم” به عنوان یک برنامه ی تمرینی […]
