برچسب "نیل گرشام"
تمرین استقامتی بر روی دیواره بولدر
از: نیل گرشام Neil Gresham داشتن قدرت انفجاری برای چنگ زدن گیره ها در حرکت های سخت عالی است! اما اگر تعداد حرکت های سخت و یا طول مسیر زیاد
از: نیل گرشام Neil Gresham داشتن قدرت انفجاری برای چنگ زدن گیره ها در حرکت های سخت عالی است! اما اگر تعداد حرکت های سخت و یا طول مسیر زیاد