برچسب "منصورآقایی"
افزایش کنترل، تمرکز،دقت حرکتی در سنگ نوردی با کش های پیلاتس
كشهای پیلاتس وسیله ورزشی مناسبی برای كاهش وزن، فرمدهی و افزایش انعطافپذیری بدن هستند. البته این کشهامختص کسانی که پیلاتس کارمی کنند نیست بلکه برای بیشتر رشته های ورزشی دیگر از
آسیب شناسی در ورزش سنگ نوردی(پاورپوینت)
در سالهای اخیر علاقمندی به رشتهی سنگنوردی به نحو چشمگیری افزایش یافته است و بسیاری از افراد به صورت تفریحی یا حرفهای در تمرینات این رشتهی ورزشی شرکت میکنند با
