برچسب "تکنیک سنگنوردی"
چهارمین جلسه‌ی بررسی حادثه‌ی منجر به فوت زنده‌یاد «مرتضی نادی»
چهارمین جلسه‌ی کمیسیون بررسی حوادث فدراسیون با موضوع بررسی حادثه‌ی منجر به فوت زنده‌یاد «مرتضی نادی» در محل اتاق جلسات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در روز سه‌شنبه ۲۷ آبان
الناز رکابی بازهم قهرمان جام فجر شد
هفدهمین دوره مسابقات سنگنوردی بانوان جام فجر در ماده سرطناب با کسب مدال طلای الناز رکابی به کار خود پایان داد. همچنین محیا دارابیان از تیم زنجان به مدال نقره
فینالیستهای رشته سرطناب یانوان مشخص شدند
مرحله نیمه نهایی رقابت های ماده سرطناب هفدهمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر در بخش دختران به پایان رسید و 8 سنگنورد به فینال این مسابقات صعود کردند… در مرحله
میلاد علیپور قهرمان سرعت مسابقات جام فجر شد
مسابقات ماده سرعت هفدهمین دوره رقابت های سنگنوردی جام فجر پسران کشور با مدال طلای میلاد علیپور از قزوین به پایان رسید. در این رقابت ها که دقایقی قبل در سالن
برات زاده قهرمان رشته بولدرینگ هفدهمین دوره رقابت های جام فجر
مسابقات ماده بولدرینگ هفدهمین دوره رقابت های سنگنوردی جام فجر پسران کشور امروز با شناخت نفرات برتر پایان یافت. در این رقابت ها علی برات زاده از تیم گردشگری تور (تهران)
تمرین برای اینکه سنگنورد بهتری شویم – بخش اول
طبق آنچه که پیشتر در همین سایت وعده داده بودیم مبنی بر انتشار مجموعه مقالاتی از رابی فیلیپس که به طور دقیق “راهنمای مربیان جوان” و “سنگنوردانی است که به
تکنیک بنیادین شماره هشت : استفاده ی خلاقانه از پاها(قسمت پایانی)
استفاده ی خلاقانه از پاها: “قلاب پنجه/پاشنه” و “قفل زانو/خم زانو” در حال صعود در یک شیب منفی تند و یا یک کلاهک هستید و دستتان شروع میکند به دم
تکنیک بنیادین شماره هفت : دو تکنیک مهم در شیب منفی(توئیست لاک و بک استپ)
Twist Lock و Backstep در ابتدای امر لازم است به رسم امانتداری و صداقت در ترجمه، این نکته را متذکر شوم که معادل فنی و اصلی دو اصطلاح مورد بحث
تکنیک بنیادین شماره شش : استفاده ی هوشمندانه از نیروهای مخالف
این مطلب ششمین بخش از هشتگانه ی “تکنیکهای بنیادین” است. اگر تا الان پنج قسمت قبلی را مطالعه نکرده اید به شما پیشنهاد میکنم به جهت قرار گرفتن در سیر
تکنیک بنیادین شماره پنج : حرکت FLAG یا پرچم
حرکت “پرچم” در حقیقت یک حرکت مکمل برای حفظ تعادل است زمانی که صعود نردبانی –(دست و پاهای مخالف)- مقدور نباشد. فرض کنید گیره ای که قرار است برای گرفتنش
- 1
- 2
