مقالات
مقاله علم تمرین و برنامه ریزی تمرینات سنگنوردی
?مقاله علم تمرین و برنامه ریزی تمرینات سنگنوردی ?این مقاله به همت دکتر منصور آقایی تهیه و در اختیار شما ورزشکاران قرار گرفته است. دانلود این مقاله دکتر منصورآقایی
انتخاب مقاله دکتر آقايي به عنوان مقاله برتر فیزیولوژی ورزشی
در اولین کنگره اورآسیا علوم ورزشی که به میزبانی دانشگاه تبریز برگزار شد مقاله دکتر منصور آقایی تحت عنوان تاثیر یک ماه تمرین سنگنوردی با محدودیت جریان خون (کاتسو) به
مراقبت از پوست توسط کرم های سنگنوردی
نوشته شده توسط کریس شارما منبع:8a.nu ترجمه:زهرا داوری معرفی:دست های ما بطور مستقیم با سنگ ها ارتباط دارند و به ما این اجازه را میدهند که بطور عمیقتری سنگ
اثرات تمرینات محدودیت جریان خون (کاتسو) بر سیستم عضلانی
اثرات تمرینات محدودیت جریان خون (کاتسو) بر سیستم عضلانی یکی از روشهایی که به منظور افزایش استرس متابولیکی به عضله به کار گرفته میشود کاهش جریان خون به عضله در
آشنای با شیوه جدید تمرینی درسنگ نوردی(BFR)
تمرين با محدوديت جریان خون (BFR) قسمت اول: در اين روش با استفاده از باندهاى خاص كه به دور سر عضله فعال بسته مى شود ورود خون به عضله محدود
لسپورتيوا بهترین کفش سنگنوردی با توجه به آرا
?به گزارش “صعود ایرانیان“ درمیان (۳۰۰۰) رای برای انتخاب بهترین کفش سنگنوردی نتایج به شرح زیر بدست آمد. ?44 % La Sportiva ?20 % Scarpa ?14 % Five Ten ?06
افزایش کنترل، تمرکز،دقت حرکتی در سنگ نوردی با کش های پیلاتس
كشهای پیلاتس وسیله ورزشی مناسبی برای كاهش وزن، فرمدهی و افزایش انعطافپذیری بدن هستند. البته این کشهامختص کسانی که پیلاتس کارمی کنند نیست بلکه برای بیشتر رشته های ورزشی دیگر از
آسیب های حاد دست و مچ در سنگنوردان باتجربه
مقدمه: ورزش سنگنوردی در انگلستان در سال های اخیر گسترش فراوان یافته و جای خود را در بین مردم پیدا کرده است. همچون هر ورزش رقابتی یا تفریحی، سنگ نوردی
آسیب شناسی در ورزش سنگ نوردی(پاورپوینت)
در سالهای اخیر علاقمندی به رشتهی سنگنوردی به نحو چشمگیری افزایش یافته است و بسیاری از افراد به صورت تفریحی یا حرفهای در تمرینات این رشتهی ورزشی شرکت میکنند با
آسیب شناسی در ورزش سنگ نوردی
مقدمه در سالهای اخیر علاقمندی به رشتهی سنگنوردی به نحو چشمگیری افزایش یافته است و بسیاری از افراد به صورت تفریحی یا حرفهای در تمرینات این رشتهی ورزشی شرکت میکنند
