مقالات ۰ نظر

آشنای با شیوه جدید تمرینی درسنگ نوردی(BFR)

تمرین با محدودیت جریان خون (BFR) قسمت اول: در این روش با استفاده از باندهاى خاص که به دور سر عضله فعال بسته مى شود ورود خون به عضله محدود شده و خروج خون از آن مسدود مى شود(هایپوکسی).تمرین با محدودیت جریان خون مزایایی زیادی برای استقامت عضلانی و قدرت دارد به طوری که باعث افزایش سازگاری نسبت به تمرین

سنگ نوردی طبیعت ۰ نظر

دومین سفر سنگ انجدان، بهار سال ۱۳۹۷

به استحضار میرساند، دومین سفر سنگ انجدان، بهار سال ۱۳۹۷ برگزار خواهد شد. این در حالی ست که در سال جاری تعداد بیست مسیر جدید با درجه سختی های مختلف، به مسیرهای گذشته اضافه و منتظر شروع پروژه های سنگنوردی شما عزیزان می باشند. به دلیل زیبایی و مستعد بودن منطقه در فصل بهار برای برگزاری سفر سنگ، ورزشکاران حرفه

صعودهای ورزشی ۰ نظر

نتایج نهائی مسابقات سنگ‌نوردی جام فجر / ترکیبی / بخش آقایان / زنجان

🔵نتایج نهائی مسابقات سنگ‌نوردی جام فجر / ترکیبی / بخش آقایان / زنجان:   رده سنی نوجوانان B: مقام اول: سید رضا تقی پور از خراسان رضوی مقام دوم: محمد یوسفی از خراسان رضوی مقام سوم: سید علی رشید آبادی از خراسان رضوی   رده سنی نوجوانان A:  مقام اول: علیرضا پیله فروشان از قزوین مقام دوم: علی طاهری ویس

مقالات ۰ نظر

لسپورتیوا بهترین کفش سنگنوردی با توجه به آرا

🔷به گزارش “صعود ایرانیان“ درمیان (۳۰۰۰) رای برای انتخاب بهترین کفش سنگنوردی نتایج به شرح زیر بدست آمد. 🔰۴۴ % La Sportiva 🔰۲۰ % Scarpa 🔰۱۴ % Five Ten 🔰۰۶ % Tenaya 🔰۰۵ % Boreal 🔰۰۴ % Ocun 🔰۰۷ % Other (Most mentioned: Evolve, Wild Rock and Mad Rock) کفش های لسپورتیوا همچنان در صدر جدول هستند و‌کفش های اسکارپا

صعودهای ورزشی ۰ نظر

به روز می‌شود / نفرات برتر ماده «سرعت و لید» جام فجر – بخش آقایان

  نتایج مسابقات سنگ‌نوردی جام فجر / ماده «سرعت» / زنجان /بخش آقایان:    تعداد شرکت کنندگان: ۹۵ نفر    مقام اول: علی نجفی از زنجان  مقام دوم: حمیدرضا توزندجانی از خراسان رضوی مقام سوم: مهدی علیپور از استان قزوین   ******************* آغاز مسابقات ماده «لید» جام فجر  در بخش مردان / زنجان  – تعداد شرکت‌کنندگان: ۸۶ نفر نفرات برتر